Det norske folket er helt i europatoppen når det kommer til trening, om man regner antall nordmenn som trener ut fra antall medlemmer norske treningsstudio har
Alle vet vi at regelmessig fysisk aktivitet er noe vi må passe på. Det er selve grunnsteinen for å opprettholde god helse. Trening bidrar ikke bare
Vi har testet den populære airfryeren Cosori Premium. Vi har sett på hvor lett den er å bruke, om den er verdt pengene og ikke
Leter du etter en knallhard treningsform for hele kroppen, som passer inn i et travelt liv? I så fall synes jeg du bør overveie å
Leter du etter et billig treningssenter i Oslo? Vi har gått igjennom 20+ treningskjeder og funnet de billigste med og uten gruppetrening. Vi har også
Gi dine muskler næring og få gains i treningssenteret! Med proteinpulver kan du lett, billigt og effektivt få de nødvendige proteiner og aminosyrer, som din
Hvis du har vondt i muskler og føler deg stiv i ryggen, kan det være lurt å prøve et gammelt indisk fakirtriks – spikermatten. Den
Kollagenpulver kan redusere rynker, fjerne appelsinhud og hjelpe på slitasjegikt og ømme ledd om morgenen. Det er i hvert fall hva produsenter og influencere lover.
Reklame Det er dyrt å betale medlemskap til et treningsstudio, da det kan koste rundt 200-400 DKK per økt. måned. Dette er penger som kan
Sol, sommer og vann – det hører sammen! Det er deilig på stranden og i fjorden, men kanskje ikke hver dag. Med et frittstående hagebasseng
Reklame Et godt sexliv er superviktig i forholdet, men også for helsa. Hver orgasme frigjør gode hormoner som oksytocin, som forbedrer humøret ditt og gjør
Er du den neste Ja Morant eller Luka Donic? Med et basketballstativ i hagen eller på villaveien, så lever drømmen i hvert fall. Vi har
Er du også glad i å trene dine triceps og brystmuskler med dips? I denne testen har vi sett på dips stativer til hjemmebruk, så
Finn den rette yogamatten med vår store guide til de beste yogamattene i 2022. Vi spurte yogalæreren og eksperten om deres anbefalinger, og så sjekket
Annonse “Jeg hater å løpe!” Det er en setning jeg ofte hører fra folk som nettopp har begynt med løping. Og med god grunn. Løping
Minitreningssykler er små treningsmaskiner med pedaler som kan brukes til å trene både armer og ben. De brukes spesielt til rehabilitering og til eldre, men
Hvor rask er du egentlig på romaskinen? Du føler deg kanskje som verdensmester når din Concept2 suser i treningsstudioet, men hvordan gjør du det sammenlignet
Få flotte lår og rumpe på rekordtid! Stepmaskinen er supereffektiv trening for lår, legger og rumpe og bruker du den riktig er den også super
Treningsbenken er uunnværlig i ditt hjemmetreningsrom eller treningsstudio. Selv om det for tiden er mye fokus på funksjonell trening, er det vanskelig å komme utenom
Pull ups er kanskje den beste kroppsvektøvelsen når du vil ha store overarmer, brede skuldre og en fin v-form. Med pull ups, chin ups og
Her på FitFact.no får jeg av og til spørsmål fra lesere som vil høre om man kan ha en romaskin i en leilighet eller om
Så mange kalorier du forbrenner ved å sykle Du forbrenner i gjennomsnitt 600-800 kalorier i timen ved å sykle i moderat til høyt tempo, men
Finns det noe bedre enn en runde med massasje etter en lang dag? Men hei, hvor er den personlige massør din? Vel ja .. det
Ellipsemaskine er en av de mest effektive treningsmaskinene i senteret. I tillegg til å være effektiv til å forbrenne fett, trener crosstreneren også overkroppen slik
Pull ups og chin ups er to ypperlige øvelser med kroppsvekt som styrker overkropp, armer og biceps, men spesielt ryggen og gir fine skuldre og
