Spinningsykkel Test

Hvis du vil trene intensivt med høy hjertefrekvens og forbrenne mange kalorier, kan spinning være treningen for deg.

De fleste av oss kjenner til spinning fra gruppetreninger på treningsstudioet, med en hyper instruktør og dunkende musikk.

“… Spinning er trening med god musikk, hvor du får svette i pannen, men samtidig er spinning en av treningsformene som er mest skånsomme mot både knær, ankler og rygg …”

Men det er fullt mulig å øve på spinning hjemme, og du kan få instruksjonene på TV-en.

I denne guiden har vi sett på 8+ av de mest populære spinningsyklene til hjemmebruk. Det er noe for ethvert budsjett og behov.

Hvis du er i tvil om hvordan du velger riktig spinningsykkel, kan du lese guiden for kjøp lenger ned i innlegget.

Bruk innholdsfortegnelsen til å hoppe inn i artikkelen

ANNONSE

Topp 5 populære spinningsykler

Sole SB700 Spinningsykkel

Butik Pris Les mer
Treningspartner 12.999,00 NOK → Till butik

Vakker spinningsykkel i veldig høy kvalitet, kåret til best i test hos Pricerunner

Sole SB700 er blant annet kåret til testvinner hos Pricerunner, som det beste valget i “profesjonell klasse”.

Se sykkelen på Abilica

Sole SB700 er skapt for hardcore-trening med høy intensitet, tunge drag og harde, raske intervaller.

Snurresykkelen er bygget i sterkt stål og bremsesystemet er i Kevlar. Svinghjulet på 22 kg drives av et belte som nesten er stille.

Abilica Racer 2.1 spinningsykkel

Butik Pris Les mer
Treningspartner 6.999,00 NOK → Till butik

Abilica er kjent for å lage virkelig gode treningsapparater for enkeltpersoner, spesielt i middelklassen. Dette er også tilfelle med Abilica Racer 2.1.

Her får du en treningssykkel i robust kvalitet, med et fint design og et tungt svinghjul på 22 kg (samme som Sole B700).

Det er en 3-delt sveiv, filtbrems og kombinasjonspedaler. Spinningsykkelen kan dermed brukes med vanlige treningssko eller spinningsko.

Setet kan justeres horisontalt og vertikalt, og det smale racersetet er behagelig for lange treningsøkter hjemme.

Den medfølgende datamaskinen viser tråkkfrekvens, kalorier, avstand og hastighet.

Setet kan flyttes opp og ned, frem og tilbake.

En trådløs datamaskin er inkludert som viser tid, kalorier, avstand, hastighet og tråkkfrekvens. Det er også mulig å koble til en pulsmåler. Det er også en nettbrettholder på styret.

En spinningsykkel til treningsstudioet eller for deg som ønsker det beste for hjemmetrening.

Body Bike Connect

Butik Pris Les mer
Cdon.no 35.457,76 NOK → Till butik

Body Bike er den profesjonelle spinningsykkelen som ofte finnes i treningssentre. Det er en spinningsykkel som mange sverger til. Med en pris på nesten 20 000 kroner er vi også i toppklassen med spinningsykler for privatpersoner.

Så hva får du for pengene?

I det minste får du en spinningsykkel som er uforgjengelig og som faktisk ikke krever noe vedlikehold.

Du får en snurresykkel med avansert skjerm og datamaskin som kan vise blant annet:

    • Watt
    • Avstand
    • RPM
    • Tid
    • Puls
    • Kaloriforbruk

Men kanskje viktigst, Body Bike kan kobles til Zwift, den veldig populære sykkel-appen, hvor du kan sykle konkurranser med ekte mennesker på ekte spor fra hele verden. Det er veldig få spinningsykler som kan bruke Zwift, som ellers er forbeholdt treningssykler.

Odin S6

Danske Apuls produserer en rekke veldig populære treningsapparater, inkludert noen av de mest solgte treningssyklene i landet. På denne siden har vi blant annet anmeldt den billige Odin B3 treningssykkelen, som vi er veldig begeistret for.

Her ser vi ikke på en treningssykkel, men en billig spinnsykkel: Odin S6 fra Apuls.

Med en pris på 1000 kr er det sannsynligvis ikke mulig å finne en billigere spinnsykkel, men fungerer den? Vi her på redaksjonen har prøvd Odin S6 selv og kan si at ja, det gjør det.

Det er selvfølgelig ikke en spinningsykkel for deg som er en erfaren spinner, men det er en veldig fin spinningsykkel med et svinghjul på 12 kg og pedaler for vanlige treningssko.

En spinningsykkel for deg som vil prøve å spinne hjemme er noe for deg.

Spinningsykkel tilbud

Søk i databasen over billige spinningsykler

Leter du etter mye på en billig treningssykkel? I denne delen har vi samlet tilbud på billige mosjonssykler. Velg en av de beste tilbudene i tabellen nedenfor. Vi får priser og tilbud flere ganger i uken fra flere populære forhandlere.

Velg pris
Vis bare tilbud?
Velg forhandler
Viser
spinningsykler

Flere spinningsykler fra populære merker

De 3 snurrende syklene over er noen av de mest populære, men det er selvfølgelig mange flere merker og modeller. Nedenfor kan du se noen av de mest populære modellene.

Abilica

  • Abilica Premium Pro
  • Abilica Racer 2.1
  • Abilica Racer
  • Abilica TopSpin
  • Keiser M3i
  • Masterfit TP900
  • Sole B700

Apuls

  • Odin S6
  • Odin S8
  • Odin S9

Body Bike

  • Body Bike Classic
  • Body Bike HBS
  • Body Bike Smart+
  • Body Bike Zwift

Finlo

  • Finnlo Indoor Cycle Speedbike CRS 2
  • Finnlo Speed Bike
  • Finnlo Speed Bike CRT

Peak Fitness

  • Peak Fitness Indoor Bike Tour
  • Peak Fitness Indoor Bike Climber

Titan

  • Titan Life ATHLETE S67
  • Titan Spinbike sb5600
  • Titan Life Trainer S11
  • Titan Life Trainer S33

Hvilke muskler trener spinning?

Som andre typer trening på sykkel, er det spesielt underkroppen som kommer til å jobbe med spinningsykkelen.

Lår, kalver og rumpe.

Det er ikke uten grunn det er noe som heter “syklinglår”, men du får også fine muskulære kalver og stramme rumpe.

Derimot er det praktisk talt ingen aktivering av overkroppen, så hvis det betyr noe for deg, kan du supplere med vekttrening, for eksempel kettlebells.

Hvor mange kalorier forbrenner du ved å spinne?

Du kan vanligvis forbrenne maksimalt opptil 1500 kalorier i timen, uansett hvilken type trening du gjør.

Det handler derfor om intensiteten din i treningen.

Spinning-trening er vanligvis en intens affære der pulsen blir høy og kan være der lenge.

Du kan derfor forvente å brenne ca. 500-1000 kalorier i timen på en vanlig treningsøkt, avhengig av vekt og alder.

Spinning er definitivt en av de beste metodene for kaloriforbrenning.

Spinningsykkel, Hometrainer eller Treningsykkel

Det er mange muligheter for å møte behovet for trening på sykkel hjemme. Denne delen er for deg som er i tvil om hvilken type sykkeltreningen du bør ha hjemme. De er veldig forskjellige.

Treningsykkel

Det krever ingen introduksjon og hører egentlig ikke hjemme i denne sammenhengen. Treningssykkelen har ikke mye til felles med spinning, selv om det kan virke slik. En treningssykkel er effektiv trening, men er ikke sykkelopplæring som spinning er.

Men hvis du ikke bryr deg om måling av lycra og watt og Tour de France, er treningssykkelen et utmerket valg.

Det er lett å komme i gang med, koster mindre enn en spinningsykkel og bråker ikke.

På treningssykkelen sitter du oppreist og komfortabelt på et bredt sete.

Hometrainer

En treningssykkel som gjør det mulig å holde sykkelformen om vinteren. Med en motorsykkel kan du sykle på din egen motorsykkel hjemme, mens du på en app som Zwift kan kjøre konkurranse oppover Alp D’Huez.

Det gir dermed en helt annen realistisk sykkeltrening, men oppsett er selvfølgelig også mer komplisert, men ikke dyrere.

Treningssykkelen krever plass, og den kan lage støy når du gir den gass. Sannsynligvis best egnet for deg med hus med vaskerom eller varm garasje.

Hva skal du velge?

Den roterende sykkelen kombinerer fordelene med en motorsykkel og en motorsykkel. Det er lettere å bli satt opp enn treningssykkelen og mer realistisk enn treningssykkelen.

Til slutt er det et spørsmål om smak. Du vet sannsynligvis allerede hva du vil hvis du leser dette.

Dette er hva du må se etter når du kjøper en spinningsykkel

Svinghjul

Svinghjulet er kjernen til den snurrende sykkelen. Dette er hva du kjører rundt og som derfor gir deg trening. Derfor er det også viktig å få et svinghjul så tungt du har råd til.

Ikke bare tillater det hardere trening, det gir også en mer flytende tråd og flyt. Hvis svinghjulet er for lett, risikerer det å kutte når du tråkker på det.

Rem

På en snurrende sykkel drives svinghjulet av et belte fra pedalene, akkurat som på en vanlig sykkel, men overfor en treningssykkel.

Det er to alternativer her, enten en kjede i metall eller en stropp i andre materialer. En kjede lager mer lyd og må byttes ut oftere. Stroppen er stille.

Justerbart sete og styr

Det er nødvendig å kunne justere styret og setet slik at det passer til kroppen din. Her er det viktig å vite at ikke alle snurrende sykler kan justere setet og styret likt.

Prisklasser

Hva får du for pengene når du kjøper en spinningsykkel? Hver sykkel må selvsagt sees på sine egne kvaliteter, men ifølge forbrukerportalen Pricerunner kan du dele spinnsykkelen i 3 kategorier etter pris og kvalitet:

Under 4000kr:

Dette er den billigste prisklassen der du finner de enkleste og letteste modellene. De har lavere vekt og lettere svinghjul og er ikke like robuste.

De billigere spinningsyklene er derfor ikke så komfortable som dyrere modeller, men du kan fortsatt få en god trening på dem.

4000 – 8000kr:

I denne prisklassen finner du de mer robuste modellene som har et tyngre svinghjul og som er bygget for seriøs bruk og intensiv trening.

Denne prisklassen er mest populær og passer de fleste behov, mens prisen er innenfor de fleste.

8000 + kr:

I denne prisklassen er vi i toppklasse, der vi finner modeller som er på nivå med treningsstudioets spinningsykkel.

Her får du en spinningsykkel som tåler hyppig og hard bruk.

Spinningsyklene er laget av kvalitetsmaterialer med alt tenkelig tilbehør.

Fitfact.no
Logo
Enable registration in settings - general